Cours

Collectif

C’est dans la régularité de la pratique, que les effets du yoga s’installent.

Prendre du temps pour soi

Améliorer la souplesse du corps et du mental

Developper l'ancrage et la force musculaire

Augmenter la capacité respiratoire

Soulager et prévenir les maux physiques

Entreprise

Donner de l’importance à vos collaborateurs en plaçant leur bien être au centre de vos intérêts.

Donner une image positive et instaurer un climat de confort

Améliorer la posture de travail et prévenir les maux physiques

Developper la confiance, la créativité et l'esprit d'équipe

Prendre conscience de ses émotions et savoir gérer le stress

Être pleinement présent et se montrer objectif

Établissement scolaire

La pratique du yoga, outil de connaissance de soi et d’ouverture sur le monde, pour accompagner élèves et enseignants à mieux vivre ensemble.

Apporter bien être aux élèves et aux professeurs

Prendre conscience du corps et de ses changements

Prendre conscience des émotions, améliorer la communication

Diminuer la fatigue physique, mentale et alléger les pressions

Améliorer la confiance et l'estime de soi

Établissement médicalisé

Rendre le yoga accessible quelque soit la mobilité physique ou les compétences intellectuelles.

Limiter la sédentarité, mobiliser les muscles profonds

Améliorer la connaissance du schéma corporel

Mieux vivre le handicap ou la déficience

Se fixer des objectifs et progresser ensemble

Gérer le stress, apaiser, gagner en autonomie et redonner confiance

… Pour le fun!

Oui, le yoga peut être Fun! Savoir lâcher prise, ne pas se prendre su sérieux!

Une activité pour un anniversaire!

Une activité pour un événement particulier!

Un cours en duo ou entre amis!

Imaginez, rêvez, parlez moi de votre projet ...

... et Yog'k créera votre cours adapté!

… Pour offrir!

Un cadeau qui vient du coeur, une intention, un geste, offrez une carte cadeau Yog’k Yoga.

Une carte Découverte Yoga

Une carte Découverte relaxation et méditation

Une carte Expérience avec la thématique de votre choix

Laissez faire votre intuition, parlez moi de vos envies ...

... et Yog'k vous proposera une carte cadeau personnalisée