C’est dans la régularité de la pratique, que les effets du yoga s’installent.
Prendre du temps pour soi
Améliorer la souplesse du corps et du mental
Developper l'ancrage et la force musculaire
Augmenter la capacité respiratoire
Soulager et prévenir les maux physiques
Entreprise
Donner de l’importance à vos collaborateurs en plaçant leur bien être au centre de vos intérêts.
Donner une image positive et instaurer un climat de confort
Améliorer la posture de travail et prévenir les maux physiques
Developper la confiance, la créativité et l'esprit d'équipe
Prendre conscience de ses émotions et savoir gérer le stress
Être pleinement présent et se montrer objectif
Établissement scolaire
La pratique du yoga, outil de connaissance de soi et d’ouverture sur le monde, pour accompagner élèves et enseignants à mieux vivre ensemble.
Apporter bien être aux élèves et aux professeurs
Prendre conscience du corps et de ses changements
Prendre conscience des émotions, améliorer la communication
Diminuer la fatigue physique, mentale et alléger les pressions
Améliorer la confiance et l'estime de soi
Établissement médicalisé
Rendre le yoga accessible quelque soit la mobilité physique ou les compétences intellectuelles.
Limiter la sédentarité, mobiliser les muscles profonds
Améliorer la connaissance du schéma corporel
Mieux vivre le handicap ou la déficience
Se fixer des objectifs et progresser ensemble
Gérer le stress, apaiser, gagner en autonomie et redonner confiance
… Pour le fun!
Oui, le yoga peut être Fun! Savoir lâcher prise, ne pas se prendre su sérieux!
Une activité pour un anniversaire!
Une activité pour un événement particulier!
Un cours en duo ou entre amis!
Imaginez, rêvez, parlez moi de votre projet ...
... et Yog'k créera votre cours adapté!
… Pour offrir!
Un cadeau qui vient du coeur, une intention, un geste, offrez une carte cadeau Yog’k Yoga.
Une carte Découverte Yoga
Une carte Découverte relaxation et méditation
Une carte Expérience avec la thématique de votre choix
Laissez faire votre intuition, parlez moi de vos envies ...
... et Yog'k vous proposera une carte cadeau personnalisée
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