Ecrire sur moi n’est pas évident car l’oral me correspond mieux, je suis une personne de contact et j’aime les relations humaines. Ecrire, c’est laisser une trace d’un sentiment présent, cela demande de se livrer, de retirer les filtres, de faire preuve de sincérité et de générosité, la pudeur prend alors le relai…

Je me lance donc dans cet exercice en toute humilité.

Je m’appelle Carine, j’ai 46 ans, 3 enfants. J’ habite Arras depuis 24 ans, dans les Hauts de France. Mon mari et moi étions venus pour 1 an ou 2… Nous ne sommes jamais repartis! La générosité et la gentillesse des gens du nord ne sont pas une légende!

Mes enfants sont le moteur de ma vie . Chacune de mes décisions est prise en ayant les questions suivantes en tête: « Est-ce le bon choix pour eux ? pour moi ? Est-ce l’exemple que je veux leur montrer ? Est-ce en accord avec les valeurs que je veux leur transmettre ? ». Ensuite, je n’éprouve, en général, peu de regrets, une décision est prise et on avance en accord avec ses choix. Le présent « est », le passé est passé.

Je me décrirai comme dynamique, pétillante, enthousiaste, honnête, fidèle, généreuse … les compliments font toujours du bien ! Mais je suis aussi impulsive et passionnée … Je parle toujours avec mon cœur et j’ai un tempérament de feu ! Et oui, cela est compatible avec le yoga !

Je suis une épicurienne, j’aime passer de bons moments en famille, entre amis, j’aime rire et adore cuisiner. J’aime la musique, la danse, la fête, le sport, les ballades, la nature et les voyages. J’aime tout simplement les plaisirs de la vie.  Le monde du vivant arrive à nous par les sens et j’aime particulièrement travailler autour de l’énergie du corps, en affinant et développant ma sensibilité.

Après un parcours scolaire classic, j’ai très vite été plongée dans le monde du travail à l’âge de 19 ans. Au départ dans le monde de l’optique puis dans les assurances. Ma vie professionnelle s’est construite, non par passion, mais en fonction des opportunités que j’ai pu saisir. J’ai toujours su progresser grâce au travail et à l’investissement fourni, mon tempérament entier m’a toujours poussé à donner le meilleur de moi même, ne laissant pas de place au regret. Ma vie était très active, à courir dans un sens puis dans l’autre, entre ma maison, ma famille, mon travail, mes loisirs, mes copines.

Je savais, cependant, que je ne désirais pas continuer dans cette voie, il me manquait quelque chose d’important, le « Sens », donner du sens à sa vie.

Et puis, c’est en 2014, que la maladie s’est invitée dans notre foyer . Le cancer est venu sournoisement s’immiscer. Le combat commençait.

Comment mener plusieurs combats à la fois ? Comment gérer la souffrance ? Comment mentalement supporter cela ?

Chez moi, la vie m’a mis en mode automatique, en mode « guerrière» , car oui, j’étais bien partie en guerre ! Investie d’une mission , défier les statistiques. Avancer et toujours avancer, sinon tu t’effondres.

Le cancer a inscrit dans notre quotidien une toute nouvelle réalité a double visage, me laissant mon fils mais me prenant mon mari fin 2019.

Je me suis posée la question de ne pas l’exposer dans cette page mais il s’agit bien de mon histoire, chaque évènement passé a permis de construire la femme, la maman et la professeur de yoga que je suis aujourd’hui.

Et le yoga dans tout ça ?

Le yoga est venu à moi, ou je suis allé vers lui, en 2016. En recherche d’une liberté mentale, physique, je me sentais trop oppressée par ma réalité. Je me suis tournée vers différentes lectures, vive internet ! De fil en aiguille, je me suis intéressée à la philosophie du yoga  et ce fut une véritable révélation. Ma découverte de la philosophie fut rapidement suivi de la mise en pratique. Je commençais ce travail intérieur de tous les jours hors  et sur le tapis. Un  travail de toute une vie et bien plus encore, une véritable remise en question sur ma façon de penser, de poser mon regard sur le monde qui m’entoure, sur mes jugements, sur ma façon d’agir. Le yoga me guide vers  une liberté du corps et de l’esprit. Dans la pratique, le corps et le mental se délient, la fluidité s’installe dans le souffle, dans les énergies, dans les différents enveloppes corporelles de la plus grossière à la plus subtile. Le yoga peut être lu et compris mais avant tout il se vit.

Très rapidement et avec le dynamisme qui me caractérise, j’ai ressenti l’envie, de vivre pleinement le yoga et de le transmettre. Lorsque j’ai annoncé mon désir d’enseigner le yoga, bon nombre de personnes était surprise car le yoga leur semblait très loin de ma personnalité, certainement par méconnaissance de ce qu’il est véritablement. Passé la surprise, mon entourage s’est toujours montré d’un soutien sans faille, comme toujours, et je les remercie sincèrement pour cela .

Le yoga est un trésor intemporel,  universel, pleinement ancré dans notre modernité, il est source de bienfaits multiples et infinis pour l’individu et plus largement pour notre société.

Après  un bilan de compétence qui m’a permis de confirmer  mes besoins et mes envies,  j’ai pu plonger  avec joie dans les  formations certifiantes que je vous présente ci après :

• • 2019 – Formation de professeur de Vinyasa Yoga et Hatha yoga reconnue par la Fédération Française de Yoga et Yoga Alliance US – Méthode Gerard Arnaud – Paris

• • 2019/2020 : Diplôme universitaire « Adapter et diffuser les outils du yoga pour tous » – Université de Lille 

• • 2019/2024: Formation de professeur de Hatha Yoga – Fédération Française de Hatha Yoga –  Qualiopi processus certifié – Arras

• • 2025/2026:  Formation Tantra 

Depuis Mai 2020,  j’ai créé Yog’K à Arras.  Avoir des diplômes est une chose mais c’est bien  c’est la pratique de l’enseignement qui fait de nous des professeurs, c’est la pluralité des élèves qui nous fait progresser. L’expérience et l’observation sont les maîtres mots.  Il faut donc Oser !

Yog’K est né. Dans la consonance de Yog’k, on associe l’harmonie du son de « Yoga » avec le « ca » de Carine.

Alors pourquoi, la lettre « k » car mon prénom s’écrit avec un C.

Le « k » ne fait pas référence à mon prénom mais au « k » du Karma Yoga qui est le yoga de l’action. L’action au sens commun est le fait d’agir, de manifester sa volonté, son intention. je suis une personne d’action qui vibre dans la réalisation de projets. Le Karma Yoga est « LE » yoga de l’action désintéressée, le yoga du service , le fait d’agir dans un esprit désintéressé, sans attendre un résultat, comme par exemple une maman qui va agir pour son enfant. Dans cet acte naturel d’amour et de dévotion, de la mère à l’enfant, on est pleinement dans le Karma Yoga.

Karma fait aussi référence aux conséquences d’un acte ou d’un choix, cette notion de cause à effet. Tout ce qui est fait ou dit génère des conséquences dans notre futur. Le Karma Yoga, c’est parler et agir de façon positive pour améliorer notre destinée.

Pour conclure, le yoga est pour moi un état d’être, un véritable guide de vie qui me permet d’aller, je l’espère, vers une meilleure version de moi même. Je pratique dans la joie et la bonne humeur en alternant entre le Hatha et le Vinyasa Yoga selon mon envie et mes besoins, je continue tous les jours d’apprendre, d’explorer et de me former, encore et toujours.  J’aime comprendre et faire le lien avec les techniques des thérapies occidentales, écouter et faire vibrer les corps.

Mes cours sont toujours préparés  avec sincérité, discipline, sérieux  et avec une intention particulière.  Ils peuvent être doux ou dynamique, traditionnel ou contemporain…. mais je vous les propose  toujours dans la  bonne humeur, teintée de mon humour. Je vous propose bien sûr la pratique des asanas, du pranayama mais je vous propose de vous guider en toute humilité vers cette philosophie en allant explorer les 8 branches du yoga.

Je vous propose une rencontre avec le yoga simple, humble, joyeuse et surtout déculpabilisante.

Je vous salue dans votre entièreté, accueille vos particularités.

Namatse